La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine,
Elle vise la conquête de l'équilibre entre nos émotions, nos réflexions, nos comportements et notre « moi supérieur ». Elle aide à gérer le stress au quotidien et à développer l’harmonie corporelle, émotionnelle et énergétique.  Elle permet également d'apprendre à vivre pleinement son moment présent à travers le lâcher prise et à voir le positive en toute circonstance.
Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptée, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Le but ultime est d’amener le patient vers l’autonomie dans ses démarches sophrologiques afin qu’il puisse l’utiliser dans son quotidien dès qu’il le souhaite et sans l’aide du sophrologue :

1. Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue, habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.
2. Renforcer l'action positive, afin de développer les éléments positifs du passé, du présent, de l'avenir  et de mieux utiliser tous nos potentiels.
3. Développer la réalité objective, pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, de développer plus de réalisme et d'efficacité dans l'action.
4. Adapter les techniques et méthodes aux situations et / ou  participants à chaque séance.
5. Prendre conscience de notre schéma existentiel comme réalité à vivre.

La sophrologie permet :

• gestion du stress et des émotions
• préparation à l'accouchement
• surmonter l'échec scolaire
• retrouver le sommeil
• aider les sportifs à se préparer mentalement
• aider les artistes à s'exprimer avec justesse et authenticité
• développer la confiance en soi
• se recentrer sur soi, ses propres objectifs, sa personne
• Développer l’intuition
• Accéder à son être supérieur
• Apprendre à vivre dans le présent et le positif
• Vaincre une phobie
• Faire son deuil
• Travailler le dépassement de soi et de l’obstacle

Quel que soit le but poursuivi, les séances d'initiation à la sophrologie sont

accessibles à tous (adultes, enfants, sportifs, artistes,...) sans aucun prérequis ouvrant une nouvelle porte vers le développement personnel. Il est possible également de réaliser ces séances en collectif, permettant l’échange tant énergétique que social. Possibilité de faire un bon cadeau sur demande.